副腎疲労の人の体内では長年のストレス負荷により、様々な変化が起きています。 副腎が疲弊している まだ「コルチゾール」がたくさん出ている時期を副腎疲労の抵抗期(ていこうき)、「コルチゾール」が枯渇してもう出せなくなっている時期を副腎疲労の疲弊期(ひへいき)と呼びます。 ...
グルテン(小麦)7つの問題点とグルテンフリー食事療法で得られるメリットと実践法
「グルテンフリー」という言葉は、今や一般的となってきました。 テニスプレーヤーのジョコビッチ選手がグルテンフリーの食事法でめまぐるしい成果をあげ、彼の人生を大きく変えることとなり、書籍も出版され大変話題になりました。 すでに実践されている人も多いグルテンフリーですが、この記事では一 ...
副腎とは
副腎という臓器をご存知ですか? 心臓や胃は誰もが知っていますが、副腎は初めて耳にする方も多いと思います。あまり知られていないとても小さな臓器ですが、わたし達の身体にとってとても大切な役割を果たしています。 副腎は左右の腎臓の上に1つずつある小さな臓器で、ホルモンを分泌することが仕事 ...
副腎疲労のサプリメント治療
副腎疲労を起こす人々のほとんどは、多少なりとも慢性ストレスを抱えています。 ストレスは、不安障害や睡眠障害だけでなく、循環器系、消化器系、免疫系などに深刻な問題を引き起こします。 ライフスタイルの見直しや正しい食事、運動等に加えて、適切なサプリメントを用いることが回復を早めてくれま ...
副腎疲労
✔ うつ病や適応障害と診断されている ✔ 物忘れがひどくなった ✔ 朝、起きられない ✔ 我慢が出来なくなった ✔ 立ちくらみがする ✔ 花粉症、アレルギーがひどい ✔ 何をしても楽し ...
副腎疲労のストレス対策
副腎疲労は持続的、慢性的にストレス負荷がかかり続けた結果起こります。 副腎疲労を直すためにはストレス負荷を取り除き、ストレス反応を軽減する必要があります。 ここではストレスのかかるしくみと、それを取り除くための具体的な方法についてご説明します。 ストレスさえコントロールできれば、 ...