唾液中のコルチゾールを測定する 副腎疲労の診断に最も簡単で役に立つのは、唾液中のコルチゾール濃度測定です。血中濃度よりも唾液中コルチゾールの方が体内で使える量を正確に表すからです。 通常コルチゾールの量を評価する場合は血 …
唾液中コルチゾールが低下しない副腎疲労への対策とは？
疲労、肩こり、不眠にて来院された患者様（43歳、男性）の話です。 5時間血糖負荷検査で、180分値43と低値で、完全に副腎疲労パターンなのですが、唾液中コルチゾール検査では、基準値に入っていたため「低血糖だが、副腎疲労で …
副腎疲労は『結果』である
2007年、アメリカでの研修中に副腎疲労という病気を知ったのですが、その時は単純に「副腎が疲れる病気なんだ」と思っていました。 でも、そうではありません。 副腎疲労とは、何らかの原因で副腎が酷使され、その結果だんだん疲労 …
コーヒー（カフェイン）を摂り過ぎると危険と言われる本当の理由
朝の目覚めにコーヒーを飲む人。 仕事モードに入る前のやる気スイッチを入れるためにコーヒーを飲む人。 ランチ後のドリンクサービスのコーヒーをオーダーする人。 自動販売機をみると缶コーヒーをつい買ってしまう人。 など、多くの …
副腎疲労の食事治療は何を食べるかよりも何を食べないかが重要
副腎疲労が悪化したり、治療が上手くいかない要因の1つに悪い食事があげられます。 食事に気を使わなければ他の治療をどんなに頑張っても改善しませんのでとても大切です。但し、食事は人生の楽しみの1つでもあるので「食事制限がスト …
コーヒー（カフェイン）を摂り過ぎると危険と言われる本当の理由
朝の目覚めにコーヒーを飲む人。 仕事モードに入る前のやる気スイッチを入れるためにコーヒーを飲む人。 ランチ後のドリンクサービスのコーヒーをオーダーする人。 自動販売機をみると缶コーヒーをつい買ってしまう人。 など、多くの …
副腎疲労チェック
あなたの副腎、お疲れではありませんか？ 下記の質問に答えて副腎の疲労度をチェックしてみましょう。 [OSDGSIS-FORM id=1] 一般的な副腎疲労の症状をご紹介するもので …
副腎疲労の代表的な症状チェック
下記は副腎疲労の代表的な症状です。あなたは何個当てはまりましたか？ 当てはまるものが多いほど、副腎疲労症候群の可能性があります。 ・朝が起きられない、起きるのが辛い ・目覚まし時計が鳴っていても起き上がることができない …