副腎という臓器をご存知ですか? 心臓や胃は誰もが知っていますが、副腎は初めて耳にする方も多いと思います。あまり知られていないとても小さな臓器ですが、わたし達の身体にとってとても大切な役割を果たしています。 副腎は左右の腎臓の上に1つずつある小さな臓器で、ホルモンを分泌することが仕事 ...
副腎疲労
副腎疲労のサプリメント治療
副腎疲労を起こす人々のほとんどは、多少なりとも慢性ストレスを抱えています。 ストレスは、不安障害や睡眠障害だけでなく、循環器系、消化器系、免疫系などに深刻な問題を引き起こします。 ライフスタイルの見直しや正しい食事、運動等に加えて、適切なサプリメントを用いることが回復を早めてくれま ...
副腎疲労
✔ うつ病や適応障害と診断されている ✔ 物忘れがひどくなった ✔ 朝、起きられない ✔ 我慢が出来なくなった ✔ 立ちくらみがする ✔ 花粉症、アレルギーがひどい ✔ 何をしても楽し ...
副腎疲労のストレス対策
副腎疲労は持続的、慢性的にストレス負荷がかかり続けた結果起こります。 副腎疲労を直すためにはストレス負荷を取り除き、ストレス反応を軽減する必要があります。 ここではストレスのかかるしくみと、それを取り除くための具体的な方法についてご説明します。 ストレスさえコントロールできれば、 ...
副腎疲労を治す前に腸内環境を整えた方がいい理由とその方法
副腎疲労というと副腎だけが悪いという印象をもちがちです。しかし副腎はネットワーク臓器であり、様々な臓器と深くつながっています。悪化した他の臓器を修復するために副腎が働かされた結果、副腎疲労になっているパターンはとても多いのです。 そんなつながりの深い臓器の中でも筆頭と言えるのが腸で ...
副腎疲労の治療
副腎と全身の細胞と脳 「アドレナル・ファティーグ」という書籍はアドレナル・ファティーグという言葉を作り出した、ジェームス・ウイルソン博士による素晴らしい本で、副腎疲労の方の必読書です。 この本によると、副腎疲労では、「朝が起きられない」 「一日中疲れが取れない」 「 ...