とにかく疲れていて、生活するのに精一杯なのに、病院で問題ないと言われたことありませんか？ ここに、日々の業務をこなすのに精一杯で、疲労困憊になっているAさんという方がいました。 Aさんは、毎日ちゃんと寝たはずなのに、次の …
鉄サプリの正しい使い方
鉄と言えば、鉄欠乏性貧血です。 日本人若年女性には貧血が多く、血中フェリチンを測定する事で潜在性鉄欠乏貧血を見つける事が出来ます。 ヘモグロビン > 12.0 g/dl フェリチン値 > 12 ng/mL を …
宮澤賢史について
医師になって23年。元々消化器内科でしたが、2001年から栄養療法を中心とした代替医療を学び、2005年に栄養療法クリニックを開業。6年前から栄養療法を教える講座を開催しています。 サプリを飲んでいたのにうつになった 2 …
精神状態の安定に適量のビタミンB6が必要な理由
考えたり、行動したり、感情的になったりするとき、脳の中では ドーパミンやセロトニンなど 多くの神経伝達物質が作られています。 これらは元から脳内にあるわけではなく、必要に応じてその都度作られます。 脳内でL-ドーパをドパ …
ミトコンドリアを元気にする
栄養療法を実践する上で、細胞の構成や働きを理解することは最低限必要なことです。細胞の中で抑えておくべきものは、ミトコンドリア、細胞膜、小胞体、核の４つです。 今回はミトコンドリアと小胞体について取り上げてみたいと思います …
甲状腺ホルモン値が正常な甲状腺機能低下に注意せよ
大リーグ ロサンゼルス・エンゼルス所属のミッチ・アーノルド投手は、肩の故障で手術後、フェニックスの一流施設で4年間のリハビリテーションを受けましたが、以前の球速が戻らず、選手登録を抹消されました。 そんな時に知人に紹介さ …
メディカルキネシオロジー外来
「自分にあったサプリメントを知りたい」 「せっかく買ったサプリメントを、ちゃんと飲めるかどうか心配…」 「ストレスにどう対処してよいか分からない」 そんな悩みにお答えするため、キネシオロジーという手法を使って、ストレスを …
アルツハイマー病に対する栄養療法
アルツハイマー病は、高齢者において最も多く見られる認知症の原因です。脳内に老人班（アミロイド斑）と呼ばれるアミロイドの塊が見られるのが特徴です。記憶や思考力が徐々に障害され、最終的には日常生活を送ることも困難になります。 …