副腎疲労の代表的な症状チェック

下記は副腎疲労の代表的な症状です。あなたは何個当てはまりましたか？
当てはまるものが多いほど、副腎疲労症候群の可能性があります。

・朝が起きられない、起きるのが辛い
・目覚まし時計が鳴っていても起き上がることができない

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・十分寝ているにも関わらず疲れが取れない
・ベッドから起き上がれても動き出すことが難しい

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・塩分が欲しくてたまらない
・しょっぱいものにさらに塩をかけてしまう

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・いつも疲れている
・以前は楽しかったはずのことでも疲れてしまう
・全てのことが億劫

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・毎日をやっとの思いで過ごしている
・日常的なことがとても疲れる
・同じことをするのに以前の何倍もの努力が必要

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・ストレスに対処できなくなった
・以前は気にならなかったことが気に障る
・イライラすることが多い

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・性欲が低下した
・セックスする元気が出ない

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・怪我や病気が治るのに時間がかかるようになった
・風邪が治るのに1か月、切り傷が癒えるのに数週間かかってしまう

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・立ちくらみがする
・椅子やベッドから立ち上がる時クラクラする

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・うつ症状がある
・人生に意味を見出せないと感じる

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・何をしても楽しくない
・楽しいことがひとつもない
・興味を持てない

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・PMS（月経前症候群）が強い・悪化した
・のぼせ、疲れ、イライラがある
・チョコレートを欲する

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・食事を抜くと症状（倦怠感など）が悪化する
・コーヒーやお菓子でなんとかつながないといられない

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・考えがまとまらない
・優柔不断になった

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・記憶力が低下した
・記憶があやふやになることがある

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・以前に比べて我慢できなくなった
・些細なことで怒りが爆発するようになった

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・朝は調子が悪く、午後でもなんとか動いているが、夕食後（夕方以降）は元気になる

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・生産性が低下した
・仕事や生活の効率が落ちた
・何かとはかどらない
・体力、気力の低下を感じる

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・カフェイン（コーヒー等）やタバコなどを欲する
・カフェインがないと頑張れない
・カフェインを摂取する事でモチベーションを維持している

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いかがでしたか？
多く当てはまった方はクリニックへの受診をお勧めいたします。
副腎疲労についてもっと詳しく知りたい方は下記をご覧ください。

副腎疲労